复学后孩子出现心理不适？中科院心理所专家来支招

日期：05-16 来源：未知

中国青年报客户端北京5月15日电（中青报·中青网记者张曼玉）随着新冠肺炎疫情防控进入常态化，各地都在有序推进开学复课，有些学生在复学过程中心理压力比较大，甚至出现了心理问题。5月15日，在国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，中国科学院心理研究所副所长陈雪峰告诉中青报·中青网记者，有些孩子在适应过程中感到压力比较大，身体可能会不舒服，是心理问题躯体化。“对于这些问题，家长、学校都应该密切关注和及时干预，帮助孩子解决问题。”

　　“如果学校已经有一些好的心理健康教育的资源，要充分用起来。有条件的地区，或者是必要的时候，应该向心理健康服务专业机构、社会机构、医疗机构求助，及时干预和解决问题，尽量避免发生极端事件。”陈雪峰说。

　　陈雪峰介绍，学生产生心理问题的原因不同，应对方式也有所不同。

　　适应了居家隔离和在家、在线学习的方式后，要再次调整，有些学生可能会不适应。陈雪峰表示，这是个共性问题。她建议，不要期望孩子一踏进校门就很快适应。“对新情况、新环境的适应需要一段时间，家长、教师、学生都应该有这个心理准备，同时更重要的是要有行为上的改变。特别是学校应该结合实际，做好校园防控工作，并把这些防控措施向家长和学生宣传到位，减少担忧。家长和学生也要制定好学习计划，尽快调整好作息时间、学习方式和学习习惯，在家庭和学校密切的配合下，让孩子们尽快度过这个适应期。”

　　复学以后面临着升学、毕业、就业等客观问题也可能给学生带来心理压力。往年到了毕业就业季，家长和学生的心理压力会比较大，也会比较焦虑。今年因为疫情的影响，会更加焦虑。尤其是面临毕业的学生，在求职过程中如果遭受了挫折，或者计划就业的岗位不是很理想，可能会有挫败感、无助感，甚至会有自我否定、放弃努力的情况。家长和孩子在升学和就业过程中有意见分歧，往往也会给彼此带来更大的心理压力。

　　陈雪峰认为，这种心理压力本质上是客观压力带来的，应对这种心理压力，最主要的是积极行动解决客观压力，最有效的心理支持是家长和孩子之间的互相支持。“比如，应该积极关注和升学、就业有关的政策和信息，积极给自己寻找和创造机会，做好心理调适等。”

　　还有一些学生，本来就存在一定的心理问题，复学只是一个诱因，在复学过程中压力叠加，导致问题暴发。对于这类人群，陈雪峰建议，家长、老师和孩子要进行分析判断，找准问题的原因是什么，及时应对，尽量避免耽误干预的时机。

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